當(dāng)今社會(huì)、咖啡已經(jīng)成為一種時(shí)尚飲品，喝咖啡也已經(jīng)成為了一種潮流。尤其是上班一族最喜歡喝的就是咖啡了，無(wú)論是工作繁忙的間隙，還是閑暇的午后或悠閑的周末，人們都習(xí)慣了喝上一杯咖啡。但是其實(shí)咖啡是不可以亂喝也不可以多喝的，它有許多需要注意的地方。下面我們就來(lái)具體說(shuō)一說(shuō)喝咖啡的“九大禁忌”吧！

1、不要用微波爐加熱咖啡

假如說(shuō)你沖泡好咖啡后卻因?yàn)槠渌峦浐攘?，?dǎo)致咖啡禁止20分鐘以上已經(jīng)變涼了，那么不想喝冷咖啡，就只能重新沖泡一杯了。千萬(wàn)不要把冷卻了的咖啡拿去微波爐加熱，因?yàn)榫退闶羌訜崃艘膊豢赡軙?huì)有剛泡好的那種風(fēng)味。

2、不要只是因?yàn)樘嵘袢ズ?/span>咖啡

雖然說(shuō)咖啡具有很好的提神效果，但比起咖啡的作用來(lái)說(shuō)，喝咖啡更多的其實(shí)是一種享受。由于咖啡是從國(guó)外傳入的，不同海拔和土地孕育出來(lái)的咖啡豆自然會(huì)擁有不同的風(fēng)味，只有當(dāng)你認(rèn)真仔細(xì)地去品嘗才會(huì)發(fā)現(xiàn)它的魅力。

3、盡量不要買(mǎi)咖啡粉

很多人為了圖方便、節(jié)省時(shí)間而選擇買(mǎi)已經(jīng)磨好的咖啡粉來(lái)沖煮咖啡，但是，其實(shí)咖啡磨成粉后40秒，咖啡的香氣就會(huì)開(kāi)始散失了，并且市面上的有些咖啡粉還添加了各式各樣的輔料。味道根本就不如自己買(mǎi)咖啡豆磨成咖啡那般純正和天然。

4、不要買(mǎi)不新鮮的咖啡豆

在買(mǎi)咖啡豆之前一定要看清楚日期，如果日期不新鮮就不要買(mǎi)了，因?yàn)?/span>不新鮮的咖啡豆，就意味著它們暴露在空氣里的時(shí)間太長(zhǎng)，已經(jīng)與氧氣有了充分的接觸，導(dǎo)致咖啡的風(fēng)味和香氣都在慢慢消失。

5、不要一次性購(gòu)買(mǎi)大批量的咖啡

因?yàn)榭Х榷故窃叫迈r越好的，而且咖啡豆的最佳賞味期是一個(gè)月左右，但是咖啡粉只有短短的幾分鐘，如果家里有鋁制的咖啡膠囊就可以讓咖啡粉保質(zhì)18到24個(gè)月，如果沒(méi)有，還是不要一次性買(mǎi)那么大批量的咖啡吧！

6、不要認(rèn)為做咖啡很難

其實(shí)做咖啡也沒(méi)有那么難啦！只要家里有一臺(tái)膠囊咖啡機(jī)，想喝咖啡的時(shí)候就丟一個(gè)咖啡膠囊進(jìn)去就好了。

7、要掌握時(shí)段喝咖啡，不要空腹喝

空腹喝咖啡會(huì)對(duì)腸胃造成刺激，而且也不要在晚飯之后喝咖啡，因?yàn)闀?huì)對(duì)睡眠造成影響，其實(shí)喝咖啡最好的時(shí)間段是吃完早飯或者是午飯之后，因?yàn)?/span>這個(gè)時(shí)候喝咖啡可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)消化。但是也不要超量喝咖啡，因?yàn)榭Х群榷嗔?/span>會(huì)讓人過(guò)于興奮，甚至?xí)斐缮窠?jīng)過(guò)敏，所以每天喝咖啡最好不超過(guò)3杯。

8、不要加太多的糖

因?yàn)榧兛Х任兜辣旧硎菐в锌酀兜赖?，所?/span>很多人在喝咖啡的時(shí)候會(huì)選擇加咖啡伴侶或者是糖塊來(lái)調(diào)節(jié)口味，但是咖啡還是不要加太多的糖比較好，適量就可以。因?yàn)?/span>如果喝咖啡放糖或咖啡伴侶過(guò)多，就會(huì)使人體攝入過(guò)多的熱量，長(zhǎng)期飲用容易導(dǎo)致人發(fā)胖。

9、特殊人群應(yīng)少喝咖啡

要知道咖啡因是能夠使人興奮、血壓上升的。而高血壓人群本身血壓就偏高，再加上咖啡因的作用，如果高血壓人群的情緒一緊張，就有可能會(huì)引起發(fā)病。所以，患有高血壓的人應(yīng)盡量少喝咖啡，尤其不要在工作壓力大的時(shí)候喝咖啡。還有就是，吸煙時(shí)以及喝酒后都不要喝咖啡。