依據(jù)不充分的數(shù)據(jù)統(tǒng)計，全世界每日大概有20億人喝咖啡。在每一個大城市，咖啡店像下完雨后的菌類一樣發(fā)展，有全自動咖啡、公司辦公室咖啡、馬路邊咖啡、高級咖啡……城鎮(zhèn)居民可以每日24鐘頭都能喝到咖啡。正是因為這般，咖啡店的老總們?nèi)粘Ｉ畹梅浅：?，收益增速迅速，咖啡的“跟隨者”也愈來愈多。可是，大家也逐漸擔憂身體狀況，想要知道該怎么身心健康喝咖啡，喝咖啡的情況下不必吃什么東西？

喝咖啡時不必吃什么東西？

美國布朗大學的羅伯特·斯威夫特（Robert Swift）博士研究生說，在喝咖啡的與此同時飲酒是“自盡”，由于如果你飲酒（乙醇）時，會向人腦發(fā)信號以提升多巴胺，進而造成一種稱為AMP環(huán)的化合物，它會刺激性人腦主題活動?？Х纫虻膽脮嵘愕募?，但不容易降低血夜中的酒精濃度。與此同時，酒精和咖啡會造成十分兇險的脫干。
因此問喝咖啡時不必吃什么東西?回答是：酒和含酒精的商品。除此之外，鈉成分高的罐頭會造成血壓高，與咖啡一起服用的時候會造成血壓高...

有關(guān)喝咖啡必須明白的一些事
咖啡是一種由咖啡豆蛋糕烘焙的咖啡豆做成的飲品。干躁、碾磨、削皮后的咖啡豆，將在各種各樣溫度標準下蛋糕烘焙。將咖啡豆碾成粉末狀并且用開水沖調(diào)以飲品方式做成咖啡。
為了更好地更強喝，大家可以依據(jù)自身的愛好加上糖、牛乳、鮮奶油、冰這些。殊不知，并非每個人都會了解咖啡的酸值很低，并且因為帶有咖啡因，很有可能會刺激性使用人，根據(jù)刺激性人腦和中樞系統(tǒng)，使我們頭腦清醒，精力旺盛，避免疲憊。多種研究表明，這很有可能會降低老年癡呆，減少患癌病的風險性。
但是咖啡也被稱作“雙刃刀”，給人們身體健康產(chǎn)生一些傷害。如失眠癥、咖啡因也是一種小便神器，會使腎臟功能代謝大量的小便，造成大量的小便，使你非常容易脫干?！白怼笨Х葧斐蓯盒膰I吐和惡心想吐，或是你很有可能會由于咖啡因?qū)θ四X的產(chǎn)生而頭痛。這就提示我們要留意適當喝咖啡，此外血壓高工作人員盡可能就不必食用咖啡了。
因此，身心健康喝咖啡的方式是在恰當?shù)臅r間，喝適當?shù)目Х?，而且沒有飲酒。